用枸杞泡水喝，切记不要放错水，效果不大还很浪费！ _健康小知识

现在大家越来越注重养生了，提到养生的食物，很多人都会想起枸杞，而且是大多数人都比较喜欢的养生食材了，尤其是年纪稍微大一些的人，喝水的时候，杯子里一般都是会有枸杞的，不过年轻人一般都不太喜欢，因为这样做显得太老气了，枸杞不但有药用的价值，泡水喝也是很好喝的，营养价值也比较高，平时喝水的时候，可以尝试一下哦，但是用枸杞泡水喝，切记不要放错“水” ，效果不大还很浪费！

文章图片
【用枸杞泡水喝，切记不要放错水，效果不大还很浪费！】大家都觉得用枸杞泡水是很简单的事情，只需要把枸杞放到水里，然后用开水泡一下就可以了，然而这种泡法其实是不正确的，枸杞的营养价值都被你的这种做法给折损了，因为泡枸杞水的时候，是不适合用开水的，大家泡茶叶的时候，一般都是用开水的，觉得枸杞也是这样的，其实这样效果不大还很浪费！

文章图片
曾经我泡枸杞的时候，也是用开水泡的感觉这样也没有什么问题，知道有一次一个老中医看到以后，告诉我枸杞是不能用开水泡的，如果使用开水的话，里面的一些物质就被破坏了，这样不但没有养生的效果，还浪费了枸杞，今天就告诉大家应该怎么泡枸杞水！

文章图片
我们在泡枸杞水的时候，应该先用冷水把枸杞清洗干净，枸杞在晾晒的时候，难免会有一些灰尘的，泡的时候，切记不要放错水，应该选用40-50度的开水是最适合的，而且在泡的时候最好是不要让枸杞破掉，这样的话就可以反复的冲泡了，一杯枸杞茶可以喝一天。

文章图片
枸杞是一种很好的养生食材，平时没事的时候也可以吃一些，对身体也是比较好的，尤其是经常坐在电脑前面的，最好是多吃一些枸杞，能够明目养神的，常备一些在电脑桌子上，想起来的时候吃几个就可以了。你喝够枸杞茶吗？