导语：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角 甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。今天向大家介绍蒸芋头的做法 。
【蒸芋头的做法 蒸煮营养最完整】
蒸芋头的做法：
材料：芋头1000g，白醋适量，盐适量，酱油适量 。
做法：1、备好芋头 。
2、加入适量白醋细盐 。
3、微泡一会再洗干净 。锅内加水，上蒸盘，隔水蒸制 。
4、上盖，先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟 。
5、醺点酱油吃味道不错 。
注意：芋头最好的烹饪方法是蒸煮，也可以炖粥吃，这样可以最大限度的保持其中的营养价值 。

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