中老年人|中老年人静养好还是坚持锻炼更好,这样做,更有益于身体健康长寿( 二 )



因此并没有直接研究能够表明静养好还是锻炼身体更好 , 同时长寿老人的秘诀仅供参考 , 想要长寿健康 , 需要从自身实际出发 , 选取最适宜的方式才能真正的达到养生的目的 , 对身体也是最有益的 。