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过年期间的体重
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过年期间的饮食
随着假期的结束 ， 从2022年2月8日开始 ， 进入了恢复减脂期 ， 开始正常的去吃 七天一见和运动 。 直至今天 。 体重也从最初的115kg ， 减到了现在的87.6kg 。
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目前还仍然在坚持 。 这次减脂的道路本人总结出来就是坚持 ， 用对的方法和对的产品 ， 坚持减肥的道路 。
人马君减脂营无论是训练方法还是健康饮食 ，
每一个人都可以学到 。
管住嘴迈开腿 ，
剩下的就是考验一个人的毅力 ，
这才是决定你能否改变自己的关键 。
最后人马妞要告诉还在为减肥苦恼或惧怕减肥的同学们 ， 当你从内心深处下定决心去做某件事情的时候 ， 没有什么困难是无法克服的！
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部分图片来源于网络
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