咳嗽|打针疼该怎么办？对比1180例患者证实，按压4个穴位最有效( 二 ) 疾病

在对比了诸多方法之后，还真找到了好的止痛方法：
按压穴位。
二、1180名患者。有一些研究人员，想探寻疼痛的止痛方法，如果能找到好方法缓解注射的疼痛，患者的体验就会好很多。

他们找到了2568篇相关文献，但是经过层层筛选，只有15篇文献符合要求。在这15篇文献当中，总共涉及1180例患者，而且他们应用的干预措施总共有12种，在对比之下，这12种方法将会决出雌雄。

首先看看都有哪些方法呢？
比较主要的有以下几种：

1.用手指按压注射部位。
2.用Z字形的特殊注射方式。
3.留置气泡。
4.变换打针时的体位。
5.两针头法。
6.使用特殊辅助工具。
7.按压穴位。

当然总共的方式有12种之多，这里就不一一列举了，毕竟有很多方式我们并不常用。
在经过一系列对比之后，发现真正有效的方式，可能并不是让人眼前一亮的新奇注射装置，也不是选择特殊的位置或按摩。
而是按压穴位。
研究人员发现，为了缓解注射过程中的疼痛，可以按压4个穴位：

1.次髎穴。

2.上髎穴。

3.环跳穴。

4.虎口穴。

这种简单而且容易操作的方式可以非常快速地缓解疼痛，让复杂的神经激素反应短时间内奏效，帮助一些神经递质释放，从而提高疼痛阈值，也就降低了疼痛的感觉。
所以，有些人建议把这几个穴位作为缓解肌肉注射时疼痛的基础措施，让人感觉舒服一些。
总结。打针会疼，但是这种疼痛没有办法缓解吗？
有研究给出了答案，按压一些穴位可以缓解打针注射时的疼痛，感觉让打针不那么疼。
下次打针的时候不妨试一试，看能不能真的那么有效。

参考文献
王誉嫱罗静玥王国富曾艳丽.非药物干预缓解成人肌内注射引起注射部位疼痛的网状Meta分析[J
.循证护理20217(04):427-435.

【咳嗽|打针疼该怎么办？对比1180例患者证实，按压4个穴位最有效】