脾胃|脾胃虚弱引起感冒，中医给出3点建议，常吃8种食物，感冒减少了( 二 ) 感冒|健脾|医生

茯苓
3.茯苓。茯苓是一种真菌的干燥菌核，多长于松树根下，他未干，性平，归属于肺，脾肾经，除了有很好的利湿作用外，也是健脾里面一味不可缺少的中药。
4.薏仁。为禾本科植物薏苡仁的种子，在夏天的时候，我们常用它来做冷饮，他和茯空具有相似的功效-利湿，健脾。
5.莲子和芡实，这两位都是水生植物，虽然都是生长在水中，但祛湿健脾的作用却不小，临床当中往往把这两位放在一起可以加强利湿作用。

芡实
6.麦芽，其实就是大麦经过发芽后干燥的加工品，分为生品和炮制品。山麦芽一般在妇科用的比较多，而炒麦芽和焦麦芽，却是消食健脾的一位好帮手。
7.陈皮，简而言之就是橘子的皮，经过一年的存放就成为陈皮，具有行气化温的作用，可以让脾胃之气转动起来。
冯医生给出的办法，就是平常的时候吃一两勺八珍粉，脾虚的情况就会慢慢好转起来。
考虑到儿童对于口感的追求比较高，所以在里面又可以加入大枣，魔芋，让孩子更加容易接受，长期服用，脾胃功能好起来，感冒自然就减少甚至不再犯了。