上班族的面子问题保护皮肤很重要上班族|面子|护肤

导语：现在越来越多的上班族都存在各种各样的身体问题，主要就是缺乏运动和饮食不规律等等。而长期面对着电脑， “面子”问题也成了一大问题，必须做好皮肤的防护工作。

一、用好隔离
每天记得上一层隔离霜，为皮肤抵挡辐射，隔离空气中的灰尘微粒，减轻伤害。而具有防紫外线功能的隔离霜，能够减少辐射对皮肤里面的黑色素的增加，防止斑点形成。
二、注意清洁
“静电吸尘”会让你的肌肤变得特别的脏。半天工作下来，一定要及时的洗脸、洗手，根据自己的肤质选用不同系列的洁面乳清洗，，让皮肤可以彻底的放松，下班后还要及时的洗澡。

三、加强补水
随时在身边都放一瓶补水液或爽肤水什么的，经常给脸部肌肤补补水。或平时使用一些水分高的护肤霜和抗皱霜。为肌肤补充水分，防止皮肤干燥，多喝水。
四、补充营养
面对电脑的工作时间长了，眼睛肯定会受到伤害。所以平时要多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体所需的维生素A和蛋白质。每天上午喝2至3杯的绿茶，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A ，为眼睛补充营养。

五、提拉按摩
【上班族的面子问题保护皮肤很重要】 每天早晚按摩肌肤，来达到固定肌肉、紧致轮廓的效果。提拉按摩时，力道要轻柔，避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹，睡前按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳。

上班族的面子问题 保护皮肤很重要

上班族的面子问题保护皮肤很重要