4、生活规律 。
试想一下我们身边的人的身体状况 ， 不难发现 ， 生活规律才能保证健康 。
【疾病|不论男女，身体若有这4种疼痛，可能是大病来临的前兆，别大意了】小的时候大人总会对我们说 ， 要早睡早起 。 于是我们每天九点之前就上床睡觉了 ， 平时上学每天七点之前也都洗漱完毕 。 吃东西时 ， 大人会说 ， 不要暴饮暴食 ， 不要吃太刺激的东西 。 所以那个时候我们的身体比现在每天熬夜 ， 多吃一顿少吃一顿的好 。
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