【治疗|认真脸:糖尿病不严重,并发症危害大!如何防治糖尿病】糖尿病是严重危害人类健康的疾病 , 且近些年糖尿病的发病率居高不下 。
糖尿病的病发因素极为复杂 , 目前医学界仅证实了其和遗传因素、饮食和环境等多方面有关 , 由于大部分患者早期没有任何异常 , 所以糖尿病的诊断也尤为困难 。
有数据研究表明 , 我国约有60%的糖尿病患者并未确诊 。
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即便是已经接受治疗的糖尿病患者 , 控制状况也并不理想 。 最主要的是 , 糖尿病的真正可怕之处并不在于血糖高 , 而是由高血糖引发的各类并发症 , 比如糖尿病眼病、糖尿病足、心脑血管疾病以及糖尿病肾病等多个种类 , 且临床上有部分糖肾患者 , 最终还走到了“尿毒症”的结局 。
所以 , 对于糖尿病而言 , “防治”就是最佳的方式 。 世界糖尿病大会提出了糖尿病综合管理的五个要点 , 也有“五驾马车”之称:
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糖尿病教育
无论是1型或2型糖尿病 , 只要是确诊后 , 就应使用药物来控制血糖增长 , 且目前医疗界还没有彻底治愈糖尿病的方式 , 所以说糖尿病也被认为是一种“终身性疾病” 。
每一位糖尿病患者和家属都应全面接受糖尿病教育 , 充分认识糖尿病 , 并掌握自我管理的技能 , 这对糖尿病控制、降低并发症出现有重要意义 。
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饮食治疗
饮食治疗的目标就是纠正代谢紊乱 , 在控制血糖增长的同时 , 还应给身体提供最佳的营养需求 , 以改善患者健康状况、减缓胰岛β细胞功能障碍 。
其主要原则就是限制一天总热量的摄入 , 合理均衡分配各种营养物质 , 从而体重维持在正常范围 , 改善胰岛素的敏感性 , 起到降低血糖的效果 。
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运动疗法不能少
运动治疗在糖尿病管理中占据了主要位置 , 特别是对于2型糖尿病患者来说 , 运动是绝对不能缺少的步骤 。
很多2型糖尿病患者都有体重超标问题 , 脂肪层层包裹细胞就会降低胰岛素的敏感性 , 导致胰岛素抵抗出现 , 对血糖控制十分不利 。
所以 , 体重控制是最为关键的一步 , 不仅要从饮食入手 , 运动也是减肥的主要方式 。
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血糖监测
对于糖尿病患者来说 , 应准备便携式的血糖监测仪 , 并按照医生建议进行血糖监控 , 以便随时观察血糖的控制情况 。
一般情况下 , 口服降糖药物治疗的患者 , 每月应监测3~4次的空腹和餐后血糖指标 , 如此就能了解血糖波动的大致情况 。
而对于接受胰岛素治疗的患者 , 需要每天至少监测5次血糖 , 包括了空腹、三餐后和睡前的血糖变化情况 。
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