人为什么会做梦 科学解密做梦的原因

做梦是每个人都有过的经历,可是经常做梦反而会影响人们的身心健康 。我们该如何正确的认识做梦呢?做梦都有哪些好处呢?这些问题你如果还不了解,今天小编就来给大家介绍一些关于做梦的科学奥秘 。一起来看看吧 。
人为什么会做梦
有关的专家做好许多关于做梦的实验 。还做了很多阻断人们做梦的实验,比如:当人们做梦时阻断他们的脑电波时,做梦者就会被立刻唤醒 。

实验结果发现,梦的剥夺会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温的异常变化,植物神经系统机能有所减弱;同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍等 。这就是说,人需要梦 。具有梦境活动,是保证人体正常运行的重要因素之一 。
是不是有人不做梦呢?绝大部分科学家相信所有人类都会做梦 。如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦,那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了 。有研究表明,无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆 。最近的科研成果表明,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。如果长期无梦睡眠,那反而是值得人们警惕的现象了 。
有关权威机构对做梦与睡眠的关系进行了深入的研究,在研究中发现梦主要发生于深睡眠区 。
什么是快速眼动睡眠呢?这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹 。假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒(比如说被闹钟叫醒),那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦 。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人,约60~90%的人诉说醒前正在做梦 。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明,快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系,或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础 。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见,而且梦境更加模糊 。
为什么人会做梦?快速眼动睡眠有什么作用?最近的一项研究发现,当人们睡觉时,快速眼动睡眠在提高人的能力方面有一定的作用,它可以改进人们在新近学习任务中的表现 。科学家认为,快速眼动睡眠是一种适应性的生存机制 。
做梦的好处
调节心理
我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适 。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来 。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节 。
有些科学家从心理学角度研究证明,梦的意义主要是对欲望的满足 。无论是高层次的人也好,还是低层次的人也罢,在人们的心灵深层,都有很多的意愿和欲望 。

这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足 。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡 。
如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了 。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误 。
解除疲劳,休整身体
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖 。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备 。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸 。