肾脏|肾功能不好的人，生活注意五个方面，帮你保护肾脏，远离尿毒症控制|方面|原因|血压|指标|保护

对于一些肾功能不好的人来说，往往也是比较担心尿毒症的发生的。而尿毒症的出现，也相当于你的肾功能彻底的消失。而根据现代医学调查发现，大多数的尿毒症患者都是从慢性肾病一步步发展而来的，可能这个过程是需要经历数年甚至数十年的时间。
想要挽救我们的肾功能的话，那么就需要提到造成肾功能衰退的主要原因。往往很多朋友都不知道，造成现代人肾功能衰竭的主要原因，就是我们身体处处存在的高血压和糖尿病，而大概80%以上的慢性肾病都是由这两种最常见的慢性疾病造成的，剩余的才是肾小球肾炎、红斑狼疮、肾结石以及尿路感染等疾病造成的。

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我们想要避免尿毒症的出现，需要从以下几个方面保护肾脏
【肾脏|肾功能不好的人，生活注意五个方面，帮你保护肾脏，远离尿毒症】养成健康的饮食习惯
往往功能异常的肾脏，可能对钠、磷、钾等元素的代谢能力下降，而且高浓度的钠、磷、钾反过来也可能会加速肾功能的衰退，所以说患者是需要选择低脂饮食；蛋白质和氨基酸中的氮元素有可能会加重肾脏负担。
对于肾不好的人来说，最好还是多吃一些新鲜的蔬菜、水果和谷物，食盐摄入量要控制在每天3克以下，而且蛋白质的摄入量要按每公斤体重1克以下计算，最好多吃一些优质蛋白类食物，就比如说：脱脂牛奶、鸡蛋白、精瘦肉、大豆蛋白等。
控制血压、血糖和血尿酸指标
通常情况下，蛋白尿的出现和多少，也可以代表肾功能好坏和衰竭程度的敏感指标。往往控制好血压、血糖和血尿酸指标，也是能够阻止蛋白尿的出现，就可以降低慢性肾病患者蛋白尿水平。对于慢性肾病患者来说，血压最好控制在130/80mmHg以下；糖化血红蛋白应该控制在7.0%以下；血尿酸应该控制在360mol/L以下，尽量让蛋白尿降低到0.3克以下。

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小心用药
对于慢性肾病患者来说，在选择降压药、降糖药和降尿酸药物时，需要在医生的指导下进行，而在服用其他的药物的时候，最好还是要向专业人士了解该药物对肾功能的影响有多大，有没有肾毒性，不要盲目的用药。
注意定期的复查
如果条件允许的话，那么最好还是每天给自己测一次血压；每半年到医院查一下血常规和尿常规，尤其要注意血压、血脂、血糖和血尿酸指标；而对于慢性肾病患者而言，最好可以每半年查一次肾功能，要尤其重视自己的蛋白尿或者白蛋白尿指标，出现问题要及时采取补救措施。

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留意早期症状，及时的就医
而相对来说，对于那些慢性肾病患者，或者肾功能轻微异常的朋友而言，最好还是需要了解尿毒症出现的早期症状，尽早的发现，才更有利于让尿毒症就离我们越远。
往往尿毒症的早期症状主要表现在：高血压异常升高、出现血尿、不明原因的贫血、眼睑和脚踝浮肿、尿量逐渐减少、腰痛和食欲下降等，出现这样的现象，一定要引起关注。