坚持饮用陈皮水，会收获啥好处？医生：与3味中药搭配效果或更好( 二 ) _健康小知识

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3、赤小豆
赤小豆也作为生活当中常见的一种豆类食物，有着健脾理气，除湿解毒的功效，搭配陈皮之后更能够加强清热祛湿，养心安神的作用。
延伸---陈皮虽然营养价值丰富，但也应该注意这几个事项。
----热咳的人群。
在进入春季这个季节之后天气特别干燥，温度变化不定，很多人也会因此出现感冒的问题，特别是家里体质虚弱的老人和小孩患上冷感冒，就会出现咳嗽不止的情况。
而陈皮作为止咳化痰的食材，经常食用可以有效的缓解这一问题，但也需要注意，并非所有的感冒都能够使用，如果遇到热感冒的话，还要去就医检查，不能贸然使用陈皮，避免导致病情加重。
通常情况下，如果咳嗽流涕的黏液发黄色或者痰液，多半是热感冒，如果是冷感冒的话，鼻涕和痰液则是比较清澈的，是不建议使用陈皮水的。

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----胃热症状的人群。
陈皮虽然有着健脾养胃的功效，但这仅仅限于胃寒的人群来使用，可以起到调理肠胃的作用。
但如果你的情况属于胃热，则不建议食用陈皮，因为陈皮本身是温热性的药物，正常使用也会导致症状加重。
----阴虚的人群。
对于阴虚体质的人群来说，常常伴随着失眠多梦的情况，这个时候也要及时了解是否有阴虚的现象。
由于陈皮性温，阴虚的人群过多，食用陈皮更会导致燥热加重，心烦意乱，情绪焦虑暴躁更会加重失眠情况，导致精神不振，所以像这种人群也不建议使用陈皮水。

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