清爽好吃低脂的美味，不开玩笑，这种不减脂的都爱吃 _健康小知识

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清爽好吃低脂的美味，不开玩笑，这种不减脂的都爱吃
似乎真的是全民减脂的节奏。这个季节里，特别是女生，似乎都在叫着减肥。不管是真的需要还是就是喊口号，减肥是一个女人毕生的事业呀。我也不例外，只是我真的只是那种喊口号的那种，我太宅了，能做到的就是尽量吃得健康一些而已，所以我能不能瘦下去，都是需要缘分的。

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不过，不得不说现在的减脂餐自己做起来也是真的好吃呢，并且我觉得不仅好吃而且做起来也是很简单的。所以，如果我能配上运动的话，想把自己多出来的十斤肉瘦下来也是挺容易的吧。恩，我再努力努力，等我成功来跟你们分享哈！

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【鸡胸肉炒黄瓜】
主要食材：鸡胸肉，黄瓜，蒜籽
具体做法：
鸡胸肉洗干净切成丁，加生抽，料酒，蚝油，盐，蒜泥拌均匀，静置半个小时左右。黄瓜也切成丁备用。

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锅里加适量油，把腌制好的鸡胸肉丁倒进去，慢慢翻炒至鸡肉丁变色。

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鸡丁炒好之后，加一点儿开水烧煮一会儿。

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看锅里汤汁要收干的时候把切好的黄瓜丁倒进去，再次翻炒均匀加盐提味就可以食用了。

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鸡胸肉是鸡肉中最大的一块肉，它肉质细腻，脂肪含量低，有着丰富的蛋白质，最适合减肥期间食用。虽然之前我一直觉得这块肉不好吃，但现在看来，只是我之前的做法不对而已。

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【清爽好吃低脂的美味，不开玩笑，这种不减脂的都爱吃】鲜嫩好吃又下饭，关键是多吃不胖，超推荐的一道菜