如果对于一些本身的患有肠胃疾病的人群来说 ， 胃酸分泌过多的话 ， 也会严重腐蚀胃黏膜的健康 ， 从而就会加重肠胃负担 ， 导致肠胃疾病的问题 ， 越来越严重影响身体 ， 所以要注重少吃 。
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【3黄】
1、南瓜
对于一些肠胃不适的人群来说 ， 若想养胃的话 ， 我们在日常生活中 ， 可以选择吃一些南瓜 ， 像南瓜这种食材 ， 其中含有丰富的维生素以及果胶 ， 能够帮助吸附肠道内部毒素排出体外 ， 减轻肠胃的负担 。
而且还能够帮助修复受损的胃黏膜 ， 增强肠胃动力 ， 起到养胃护胃的效果 ， 预防肠胃病变的问题产生 ， 让你的胃变得更加健康 。
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2、小米粥
肠胃不好的人在平时也可以常喝一些小米粥 ， 小米粥简单易消化 ， 能够帮助减轻肠胃的负担 ， 而且还能够帮助起到养胃护胃的效果 。
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