辣椒|头发萎黄、白发、脱发？一个小妙方，气血双补，让你青丝如瀑营养膳食

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随着社会发展过快，社会压力越来越大，脱发白发已经不再是老年人的专利了，越来越多的年轻人开始脱发白发了，这也养活了不少补发植发的公司，动辄就是几万几十万，搞得这些年挣的钱没多少，全都植发了。

今天我就好好唠唠这个脱发、白发！在我们中医上讲，绝大多数人脱发、白发是因为气血两虚造成的，头发生长依赖于血，血液把营养输送给头皮，然后滋养头发，因而血气充沛则头发旺盛。假如气血亏虚则让头发失去营养，造成头发萎黄、发白和脱发。举个简单例子：头发就像是花，气血就像是土壤，花如果想要开得漂亮，需要营养丰富的土壤，漂亮浓密的头发也需要气血的滋养。

那么问题来了！怎么判断自己是不是气血亏虚？【辣椒|头发萎黄、白发、脱发？一个小妙方，气血双补，让你青丝如瀑】1.第一看眼睛的光泽和清澈度。两眼清澈有神、光亮水灵，就说明气血充足；眼白，色浑浊黄，两眼无神无华，就说明气血亏虚。
2.第二看皮肤光泽、弹性。中医认为肺主皮毛，若皮肤白里透红，有光泽、弹性，代表肺气血充足。相反，皮肤粗糙，没光泽，发黄、发白、长斑就说明气血不足。
3.第三看头发，气血好的人头发浓密亮丽，气血不足的人头发干燥、发黄，无光泽、有白发、甚至脱落。

还有强调下，气血亏虚的人还会感到畏寒肢冷、疲惫乏力、失眠多梦等等，对于由于气血不足而导致的脱发，白发、萎黄，补血才是关键。
今天我分享的这个妙方，就是八珍汤！
八珍汤配伍的有白术，人参，白茯苓，白芍药，川芎，熟地黄，当归，炙甘草。
益气补血，专门调理气血两虚。
脾胃是气血的生化之源，所以治疗气血不足要重视脾胃的调理，饮食搭配上可选择山药、南瓜、扁豆、莲子、薏苡仁等滋养脾胃的食物。
在此强调，此法虽好，但是要注意辩证，喜欢的朋友请长按点赞三秒，关注转发收藏，我是中医李梦阳。