@所有人，坚持“三件套”“五还要”，这些防护措施不能少→ _健康小知识

本文转自：上观

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考考你，现在阿拉全上海都知道的“三件套”“五还要” ，你能马上说出来吗？

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这个我知道， “防疫三件套”就是科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；“防护五还要”就是口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
划重点了
佩戴口罩时
应注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。
保持间隔距离
当前疫情背景下，保持间隔距离既是守护身体健康，也是保护个人隐私，维持公共秩序。 “两米线”既是健康线，也是一条城市文明风景线。
【@所有人，坚持“三件套”“五还要”，这些防护措施不能少→】勤洗双手
用洗手液或肥皂加流动水，按“七步洗手法”规范洗手，时间在20秒以上。制备食物、接触眼口鼻、照护婴幼儿以及清洁操作前，接触公共部位和污染物品后，要及时洗手。
咳嗽打喷嚏时
用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，分泌物用纸巾包好，不要乱丢，应扔进垃圾箱，尽快洗手或使用免洗手消毒液清洁，不要用脏手触摸眼口鼻。
自然通风最优
最好能持续开窗，做不到则至少每日2-3次，每次30分钟以上。

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理性分析，科学应对
疫情防护，从我做起

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