更年期|晚上睡觉时,关上门好还是敞开门好?不是迷信,是真实经验

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劳累了一天回家之后 , 最想做的事情就是好好的睡一觉 , 好好的休息可以让我们面对第二天的工作更加有精神 。

但是我们睡觉的时候 , 也有一个问题存在 , 那就是到底是关上门比较好 , 还是敞开着门比较好 , 每个人都做法都有所不同 。

有些人认为晚上睡觉的时候关上门比较好 , 这样可以保护自己的隐私;但是也有一部分人认为晚上睡觉的时候敞开门比较好 , 有助于空气流通 , 那么到底哪种做法是正确的呢?

今天就来跟大家聊一聊 , 到底哪种方式有助于我们的睡眠 , 不是迷信 , 是真实经验 。
晚上睡觉 , 关门好还是开门好?根据调查研究显示 , 晚上睡觉的时候关门要比开门更好 , 下面就来跟大家聊一聊关门到底有什么优点 , 开门有什么缺点 。

关门的优点如下:
① 保护隐私
大多数家庭的构成都是两代人为一个单位 , 如果睡觉的时候把门打开 , 那么可能会有一种隐私泄露的感觉 。

为了保护自己的隐私 , 睡觉的时候关上门效果更好 , 也能够避免尴尬的情况发生 。
② 有助于睡眠
卧室门除了能够隔绝冷空气之外 , 还可以起到降噪的效果 , 如果卧室外有人说话或者是看电视 , 将卧室门关上 , 能够起到降噪静音的效果 。

③ 预防生病
睡觉的时候房门大敞大开 , 可能会导致冷空气 , 以及细菌进入室内 , 影响我们的睡眠质量 , 还会导致身体生病 。

如果有老人和小孩的家庭那么睡觉的时候 , 一定要帮他们把房门关上 , 否则真的会影响我们的身体健康 。

④ 更加的安全
虽然我们居住的房子外面有一道入户门 , 不过还是存在一定的风险 , 卧室门关闭其实对我们的自身安全也有一定的防护作用 。

开门的缺点如下:
① 没有隐私
很多人睡觉会把门打开 , 家里只有自己或者只有配偶两个人的话 , 开门睡觉也不会觉得尴尬 , 但是家里如果有两代人以上人口居住 , 睡觉的时候门打开着 , 真的很容易会泄露隐私 , 也会有尴尬的情况出现 。

② 安全隐患
不管是独居还是跟家人一起居住 , 睡觉的时候把门打开门 , 会有一种没有安全感的感觉 。

虽然现在我们生活在一个比较安全的国家 , 不过为了自身的安全 , 睡觉的时候 , 卧室门最好关上比较好 , 也能给自己的安全上一道防护锁 。

③ 影响身体健康
睡觉的时候把门打开 , 室外的冷空气可能会进入室内 , 无论是夏天还是冬天 , 冷空气进入我们的身体中 , 都会对身体造成伤害 。

如果是老人和小孩的话 , 开着门睡觉 , 对身体的影响会更大 , 别不当回事 。
总结: