老年人能吃水果罐头吗

要知道,人到老年,活动量就相对减少,能量消耗也相应减少 。实际上60~70岁的老人每日获得6276~7113千焦(1500~1700千卡)热量就够了 。如果经常吃含糖量高的食品就容易发胖,因而诱发各种疾病 。据资料统计,胖人患糖尿病、高血压和心血管病的从比正常人多1倍 。由于老年人胰岛素分泌减少,血糖调节作用减弱,高糖饮食诱发糖尿病的可能性非常大 。因此,老年人忌吃水果之类的罐头 。
【老年人能吃水果罐头吗】