4月11日是世界帕金森病日 。 作为一种常见的神经系统退行性疾病 ， 帕金森病发病率和患病率随着年龄的增长而逐步上升 ， 我国65岁以上人群的患病率为1.7% ， 帕金森离普通人的生活有多远 ， 一起来了解一下 。
四个运动症状：慢 抖 僵 倒
提起帕金森 ， 很多人第一印象就是手会抖 。 很多网友也说 ， 自己的爸妈拿筷子时手有时会哆嗦 ， 会不会是得了帕金森病呢?专家表示 ， 手抖是帕金森病常见的症状 ， 但帕金森病患者的手抖有自己的特征 。 患者常表现为拇指、食指搓丸样震颤 ， 每秒4次～8次 。 如果有的老人左上肢最先开始出现手抖 ， 之后左下肢开始抖 ， 然后右上肢开始抖 ， 再到右下肢 。 出现类似蔓延的情况 ， 要高度怀疑帕金森病的可能 。 专家强调 ， 手抖确实是帕金森病的一个主要特征 ， 但是手抖不一定是帕金森病 。

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首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 陈彪：大概有10%的老人会有帕金森的这种类似的抖 ， 但大概80%以上都不是帕金森病 ， 帕金森病人除了有抖以外 ， 他还有其他的三个特征 ， 比如说慢 ， 那就是他的手的运动逐渐减缓 ， 走路变慢 。 第二个就是僵 ， 他的肢体活动的时候感到有一定的阻力、变硬 ， 当然到中期的病人可能会出现所谓的倒 ， 跌倒 。 所以我们讲帕金森病人他应该有这四个特征 ， 慢 ， 抖 ， 僵和倒 。

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非运动症状：抑郁 嗅觉减退 睡眠障碍等
临床上 ， 除了慢 ， 抖 ， 僵 ， 倒 这四个运动症状外 ， 帕金森病还有非运动症状 ， 包括焦虑抑郁、嗅觉减退、夜间惊叫及拳打脚踢、便秘等情况 。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 陈彪：还有一系列的其他植物神经的这些表现 ， 比如说口水多啊 ， 比如说出汗 ， 很容易出汗 ， 甚至小便有时候尿频尿急 ， 甚至有些症状可以在病人的抖、慢、僵出现之前就已经存在了 。
规律锻炼有助于提高肢体协调能力
专家介绍 ， 帕金森病主要病理是中脑黑质多巴胺能神经细胞死亡 ， 导致相关脑区的多巴胺不足 。 主要和遗传、环境 ， 衰老相关 。 可控的危险因素包括：大量饮酒 ， 食用加工肉类 ， 吸毒 ， 接触杀虫剂 ， 除草剂 ， 重金属 。 专家建议 ， 要在生活方式上尽量做出改善 ， 如可以多喝茶 ， 减少加工肉类摄入等 ， 进行体育锻炼也是公认的延缓神经系统退行性疾病进展的一种方式 。

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首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 陈彪：有规律的锻炼肯定是有助于提高我们肢体的协调能力 ， 提高多巴胺代谢的水平 ， 所以对延缓这个疾病的发生 ， 通过代偿的作用 ， 或者说在早期的时候通过锻炼能够改善一定的程度的患者的症状 。
刚才提到的这些主要症状 ， 也是帕金森病早期预警的重要指标 。 专家还结合帕金森病的主要运动症状 ， 总结出一套自测动作 。 如果自测后有异常表现 ， 可去医院接受正式检查和诊断 。

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【特征|世界帕金森病日：几个动作自测有无患病迹象】