尽管糖分是提供人体热量的主要能量来源 ， 是人体不可或缺的营养物质 ， 但是过多食用就会促使肝脏产生过量的中性脂肪 ， 并进而转化为皮下脂肪 ， 使人产生肥胖 。而肥胖是引发多种心血管疾病、糖尿病的一个重要因素 ， 老年人心血管功能本来就大大降低 ， 又比较缺乏锻炼 ， 多吃甜食就更容易引发肥胖 ， 导致疾病 。
【老年人应少吃甜食】 因此 ， 老年人应当尽量少吃甜食 ， 并保证清淡的饮食 。
温馨提示
老年人少吃甜食 ， 但并非不能吃甜食 。有的老年人完全不吃甜食也是不对的 ， 这样会导致对大脑的供能降低 ， 同样损害健康 。

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