在运动方式上要选择适合自己的运动 ， 避免因为运动过于剧烈 ， 给肝脏带来二次伤害 ， 可以选择有氧运动 ， 建议每次运动时间不得少于半小时 ， 每周坚持3—4次的运动 。
2.补充微量元素
3.定期体检
想要肝脏健康 ， 在生活中要定期上医院体检 ， 这样可以时刻了解自己身体健康情况 ， 即便是出现病变 ， 也能及时察觉 ， 并找到合适的治疗方法 。
建议肝病患者每年要进行最少两次的体检 ， 这样对身体的健康是有帮助的 ， 可以避免病情恶化 ， 危害患者的生命 。
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