便秘|冷知识：对生活存在帮助的7个所谓的坏习惯( 二 ) 红薯|牛奶

7、抖脚会燃烧卡路里
当我们坐着的时候如果开始抖脚，一些长辈可能会批评我们的不雅行为。然而，来自美国梅奥诊所的一项研究表明，这样被认为不礼貌的行为其实有增加新陈代谢的作用，可以让身体更加健康。尤其是对于那么长久坐着工作的人，这样可以帮助他们活动腿脚，然后消耗更多的卡路里。