宝宝吃饭总挑食，如何正确培养孩子饮食习惯 _健康小知识

我们家在饮食方面，一直处于一种放养的状态，简单来说就是，随便你吃不吃，但是我做什么菜你也别干预
于是就会出现一种现象，妈妈做的菜，只有我会觉得某某不喜欢，某某味道不好，妈妈就从不会觉得菜不好，谁让人家买菜烧饭呢，比如我妈妈就非常讨厌羊肉的味道，我们家基本上就没买过这道菜
那如果我觉得某个菜不好吃，怎么办呢，那我就不吃这道菜呗，换别的菜吃，要是没有别的菜，那就自己找点小菜吃，都可以，我妈的态度就是，菜做好了你不爱吃，那你就不吃，我也不会强制你吃

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我小时候是一个非常非常非常挑食的人，幼儿园老师每次放学见到我妈，都要说你家女儿今天又挑食啦，胡萝卜也不吃，洋葱也不吃，韭菜也不吃
我妈就只是笑笑说，知道了，但是很少会特意跟我说，你不要挑食，一定要吃胡萝卜这种话
后来我也有问过她，为什么她对于我挑食，从来没有过多指责，我妈的态度就是：你爱吃不吃，挑食不好，我跟你说你就会听了吗
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事实证明，挑食的确不好，我从小时候，一到春秋天就非常容易过敏，如果突然吃一些之前没吃过的食物，或者是鱼虾这种容易发的食物，第二天脸上必起疹子
为了这个问题，我特意研究过食物的特性，后来发现是因为小时候身体很少接触这些刺激性的食物，吃的过于精细，导致身体的耐受程度比较低，长大因为工作原因，到处出差，在外地接触的特殊食物一多，身体吃不消，就会过敏
于是现在我只能强迫自己，在夏冬这种不容易过敏的季节，多尝试一些不同的食物，同时锻炼身体，增加自己身体的耐受程度

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你看，挑食的苦果，在未来某个时间段必然会出现，到那时，为了自己的健康着想，这个苦果只好咬着牙接受
以后我家孩子如果挑食，我会在一开始的时候，告诉她我当年因为挑食付出的代价，但是他听不听是他的事情，这是他的选择，后果如何他自己去接受就好
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