营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要 。
用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程 。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得 。
营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短 。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托 。
荤素搭配，加强食疗作用
荤素搭配，合理饮食
【营养--生命和健康的依托】  

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