每天饮用1~2杯 ， 可以明目清心 ， 加入枸杞 ， 陈皮 ， 红枣等 ， 又会有不同的滋味 ， 非常适合大多数人饮用 ， 可谓是一款老少皆宜的口粮茶 。

3.大红袍
大红袍是我国十大名茶之一 ， 是产于福建武夷山的乌龙茶 ， 介于红茶与绿茶之间 ， 兼有绿茶的清香和红茶的甘甜 ， 其外形紧锁 ， 冲泡后汤色橙黄明亮 ， 叶片红绿相间 ， 品尝起来还能感受到兰花的清香 。
【茶叶|网购茶叶该怎么选？内行人告诉你3个购茶“小妙招”，不妨来看看】它含有较多的茶叶酸、茶多糖等物质 ， 营养价值很高 ， 能够及时给人体补充所需物质 ， 但是在空腹时不宜饮用过多 。

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