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3、坚持运动
我们常说运动是最好的保养品 ， 通过运动能够加速新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 帮助排出体内的毒素和垃圾 ， 进而防止老年斑的出现 ， 对于中老年人来说 ， 在平时要积极参加体育锻炼 ， 每天至少运动半个小时以上 ， 不仅能够增强体质 ， 还能延缓皮肤衰老 。
结语：关于去除老年斑的方式方法 ， 大家还有没有想要的补充的呢？不妨将你的想法在下方评论区分享出来吧 。

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