让宗筋饱满的3个必备技能，你能掌握几个？

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让宗筋饱满的3个必备技能，你能掌握几个？
技能一：养肝补血【让宗筋饱满的3个必备技能，你能掌握几个？】这是因为肝主宗筋，只有肝血充足了才能去去滋养和充盈宗筋，这样它才能饱满强劲，续航时间长，那要是肝血不足了，那它就像是没有注水的软皮管，干瘪无力；

一般还常伴有浑身乏力，视物模糊，舌质淡白，无血色，那这时就可以以养肝补血为主了

技能二：祛湿化瘀大家想想看，湿邪一般都会向下流动，那要是堆积在下焦了，对宗筋，膀胱，肝肾都会造成很大的影响，尤其是对那些爱喝酒，整天大鱼大肉的朋友来说，体内是最容易产生痰湿的，而痰湿性质重浊黏腻，则很容易影响气血的运行，那如果痰湿再与瘀血互结，可就彻底堵塞了气血充盈宗筋的道路，这时就会出现起立困难的情况；

这类人伸出舌头看，一般苔白厚腻，或微微发黄，舌面有瘀点，还常伴随有四肢困重，阴囊湿痒，小腹坠痛等等，那这时就要以燥湿化痰，活血化瘀为主了。

技能三：疏肝行气如果你是对那方面想法多，但实际能力却很差，次次难起，越急越不行，其实这都是肝郁气滞，阻塞阳道导致的，就像是运输的必经之路被堵上了一样，气血再足过不去也是没用，尤其一些的了这个病的男性朋友，就很变得很自卑，长期感到焦虑抑郁，导致肝郁越来越严重；

伸出看舌头，舌两边鼓胀的像气球，一般还常伴有胸闷气短，精神萎靡，以及性格急躁易怒，爱发火，这时调理就可以以疏肝行气为主。