失眠|中医vs西医分析失眠，你觉得哪个更靠谱！睡眠

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【失眠|中医vs西医分析失眠，你觉得哪个更靠谱！】

西医认为失眠属于睡眠障碍的一种，一般正常人一个晚上有几个睡眠周期比如有嗜睡期、浅睡期、深睡眠，还有觉醒期，一个晚上会循环3-5个周期，这样的话，第二天就清醒。睡眠状态比较好的话，大脑可以得到充分的休息，第二天就可以很好的工作。但是有些人会有一些入睡的困难，原因也是多方面的，每个人可能原因都不一样比如有些人白天睡得太多了，到晚上的时候他可能就睡不好觉了是吧。这种情况就可以适当的调整一下自己的作息时间，白天少睡一些多做一些运动，晚上就可以获得一个比较好的睡眠状态。还有一些因为是空中飞人，到处飞或者倒时差的那种，从美国刚飞回来或者从欧洲刚飞回来，这样子的睡眠周期被生物钟被打乱以后，他也很容易出现这种回来以后十天半个月感觉很困扰，晚上老睡不着。这种情况可以尽快的调整自己的生物钟。
中医称失眠为不寐，中医辨证施治时，首先要辨受病脏腑之不同。由于受累的脏腑不同，表现的兼证也互有差异。辨证时必须抓住脏腑的病变特点。失眠患者多有不思饮食或食欲减退、口淡无味、饭后腹胀、便溏、面色萎黄、四肢乏力等症状，此多属脾胃病变。若兼见多梦、头昏、头痛、健忘等症，则疾病在心。
其次，失眠的临床表现与其病因和病情的轻重、久暂有关，轻者少眠重者彻夜不眠。轻者可数日即安，重者则可数月不解，甚至延续时间更长。主要症状为入睡困难，如患者虽能入睡，但睡眠中间易醒，醒后不易睡者，多系心脾两虚。心烦失眠、不易入睡，又有心悸、口舌溃烂、夜半口干者，多系阴虚火旺、入睡后易于惊醒，平时善惊、易怒，常叹息者，多为心虚胆怯或血虚肝旺。

因此临床上根据不同的临床表现将失眠分为心脾两虚型、阴虚火旺型、心肾不交型、肝郁血虚型、心虚胆怯型、痰热内扰型、胃气不和型等七型。
此法虽好，但是要注意辩证，喜欢的朋友请长按点赞三秒，关注转发收藏，我是中医李斌斌

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