清明节|天然“嘌呤大王 ”被揪出，并非菠菜，转告家人：1“素菜”挨饿也别吃清明节

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【清明节|天然“嘌呤大王 ”被揪出，并非菠菜，转告家人：1“素菜”挨饿也别吃】

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如今的生活和前几十年有着巨大的差别的，生活幸福指数翻了好几倍，和幸福同时袭来的还有各种各样的疾病，给人们带来了接二连三的伤害。其中常被人们挂在嘴边的就有痛风。体内尿酸的大量堆积导致关节炎症发作，从而引来痛风，倘若不将尿酸加以控制，还会给肾脏带来很大的伤害。

真实案例：小胡是一名在校大学生，高考的小胡通过自己不懈的努力顺利考上了自己理想的大学，升入大学之后的小胡每天的生活很是快乐，经常和室友打卡各种美食，大三的时候，小胡准备考研，但是在临近考试的时候，小胡发生了意外。

几个月前的小胡每天早起的时候，自己的双腿和正常相比都会肿上一圈，但是傍晚时刻浮肿就消散了，小胡觉得是自己熬夜造成的，就没有重视这件事。没过多久，小胡发现学习久了自己的手腕也会有痛感，忙着学习的小胡就没有多想。
这天深夜，还在刷题的小胡被一阵剧烈的痛感打断了自己的解题思路，小胡发现自己的手腕不知什么时候已经开始了肿胀，阵阵痛感犹如潮水席卷了小胡的大脑，来不及思考原因的小胡赶紧前往医院进行检查。

看到医生出现的小胡立马站起来询问结果，但是通完结果的小胡又立马跌坐在了地上，小胡的检查结果是双肾衰竭，体内的尿酸高达980μmol/L 。正是尿酸升高才导致了小胡手腕出现了剧烈的痛感，尿酸结晶堆积在了小胡的手腕处，而且肾脏压力增大导致代谢物堆积给肾脏造成了损伤。
医生：糊涂，常喝这1汤尿酸怎能不高，趁早扔
医生在查询小胡的病因的时候，对小胡的饮食习惯进行了了解，发现小胡很喜欢喝紫菜汤，每天都会喝上一碗，但无知的小胡并不知道紫菜吃多的危害。

紫菜汤虽然好喝，但是它里边含有大量的嘌呤成分，对人体的损伤是非常严重的，嘌呤大量聚集在体内并转化为了尿酸，尿酸出现结晶侵蚀小胡的手腕和肾脏，最终导致痛风和肾衰。
想要缓解高尿酸，以下食物建议少吃
1、酒
很多人喜欢喝酒，而且适合喝酒的场合也非常多，是很多男士喜欢的饮品。但是存在高尿酸症状的人不建议喝酒，因为酒中含有大量的嘌呤，不仅如此，酒精中的乙醇还会对肾脏细胞进行侵蚀，嘌呤导致尿酸升高也会给肾脏造成不小的伤害，因此喝酒给肾脏带来的伤害是双倍的。

2、香菇
香菇也是厨房中比较常见的蔬菜，矿物质含量在所有蔬菜中是比较丰富的，但是香菇对尿酸高的人来说是极其不友好的，因为香菇中的嘌呤是会对身体造成巨大的伤害的，嘌呤转化为尿酸导致尿酸超标痛风加剧，时间久了就会给肾脏带来巨大的损伤。

想缓解痛风发作，建议坚持这1习惯