肠镜|“老得慢”的男性，多半喜欢这7件事，不妨看看你做过几个？( 二 ) 医生

想要身体强壮，男性不妨多吃这3种食物
1、枸杞
人到中年迫不得已，保温杯里泡枸杞，相信这句话大家都特别熟悉，练枸杞的好处有多大了。
而且的滋补效果非常不错，适当喝枸杞泡水既能缓解身体上的压力，又能让肾功能更强壮，并能达到延缓衰老的效果。男性朋友不妨在生活中用枸杞泡水喝，就能让你更有男人味。

2、番茄
番茄中含有番茄红素以及多种维生素，能维持男性的正常生理功能，同时还能改善生育能力，尤其是新婚男性，如果你正在准备生育计划，不妨适当吃点番茄来强身健体，让身体更强壮。

3、生蚝
一直以来生蚝都有“男性加油站”的美称，生活中还有新元素，这类营养物质能提高男性的身体素质，帮助改善生育情况。
生蚝属于海鲜类食物，也是一种寒凉食物，平时一定要控制好食用量，避免给肠胃带来不良影响，对身体健康状况造成不良问题。

【肠镜|“老得慢”的男性，多半喜欢这7件事，不妨看看你做过几个？】平时应该坚持一些好的习惯来维持肾脏健康。如果想要避免肾脏疾病出现，需要远离烟酒，保证饮水量充足，平时还要注意饮食健康，同时注意充足睡眠，肾脏才会维持良好状态。