小米粥|5种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康着想，尽量不要吸了( 二 ) 南瓜|饮食

虽然比较新奇，但是爆珠烟里面含有大量的香精，在吸食过程中会与香烟里面的其他有害物质共同作用，对身体带来的危害也会成倍增长。

5.自制香烟
很多人为了节省吸烟成本，会自行购买烟纸和烟草，这种香烟没有过滤嘴，吸起来烟劲非常大。

不过由于缺少了过滤嘴，香烟中的有害物质没有任何阻拦，直接进入体内，肺部以及其他器官的负担也会越来越大，经常吸食这类香烟会增加患病几率。

以上5种香烟对身体产生的危害非常大，建议老烟民尽量不要吸食，不过想要彻底远离香烟带来的危害，最好的方法就是戒烟。

戒烟的好处
降低心血管病的风险
只要开始戒烟心血管疾病的发病风险就开始降低，长期戒烟者的心血管病发生风险与不吸烟者类似，分别较持续吸烟者降低了44%和 40% 。

肺部清爽

香烟对肺部的危害是最大的，所以如果我们成功戒烟的话，那么对于烟龄不是特别长的人来说，在戒烟几天之后，肺部就开始进行自我恢复，其他各方面机能也在往好的方向发展。
不再影响别人的健康

吸烟不仅对你自己的健康在害，对你周围的人健康也没有好处，你总不希望自己最亲近的朋友和家人的健康也因为吸二手烟而受到损害吧？