运动|?脱发的人越来越多，跟这5个常见原因有关，何不用用“叶酸”?( 二 ) 养生|胡大一|跑步

不知各位发友听说过“叶酸”没有，这是一种B族维生素，被人体用来产生“红细胞” ，通常用作治疗贫血患者的补充剂。
而且叶酸对孕妇有好处，可以帮助胎儿发育适当的神经系统……哪怕即使不是怀孕之人，由于叶酸有助于生长，它也会刺激人体新细胞的产生，从而长出头发和指甲。

所以如果人体缺乏叶酸的话，那么贫血、指甲脆弱以及头发干枯稀疏就会找上您。
目前虽然还不清楚叶酸是否与贫血有直接关系，但是叶酸肯定会影响头发生长。
至于如何使用叶酸，这是件非常容易的事，您需要知道的第一件事就是自个儿需要摄入多少叶酸。

一般而言，每天400微克的叶酸，就能有助于头发生长。
【运动|?脱发的人越来越多，跟这5个常见原因有关，何不用用“叶酸”?】不过在您想要使用含有叶酸相关产品前，还是得去咨询一下相关医生，毕竟自个儿的身体最重要。