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饮食摄入或额外补充维生素C 。
随着年龄的增长 ， 保持大脑健康的最好方法就是保持身体和精神上的活动 ， 健康均衡饮食 ， 不吸烟 ， 不饮酒 ， 并控制体重、胆固醇和血压 ， 牢牢谨记上面的21条 。
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