缺维生素导致少年白？这是否是早衰的征兆，白发的病因有哪些? _健康小知识

提起白发苍苍，很多人第一反应应该都是慈祥的老人。这是因为在我国传统的语境中，白发往往是与老年人相挂钩的，年轻人的头发才是乌黑亮丽的。
但是，凡事都没有绝对，有些人年纪轻轻却白了头。这在民间一度被认为是早衰的征兆，患上少年白的人也会因为周围人的议论和心理产生的压抑，从而不愿意与别人亲近，是青少年健康成长的拦路虎。

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少年白是早衰征兆吗?什么是少年白?
少年白不是早衰征兆
其实与很多人想象的不同，人在任何年龄段都会产生白头发，少年白只是产生的多了一些而已。头发也有其生长期和衰老期，一根头发在脱落之前，本就可能出现变白的现象。所以，即使是年轻人也是会出现白发的，白头发自然也就不可能是早衰的征兆。
少年白大多数是指那些头发白化面积过大的人群，且多发在青少年群体中。这类病症会让人年纪轻轻就显得满头白发，由于此现象一般出现在老人身上，所以很多人也认为这是早衰的迹象。
少年白既然不是早衰，是什么引起的呢?
老人的头发变白是因为身体衰老导致头皮的色素细胞衰老所致，黑色素的合成减少，自然就会出现白发。
而年轻人的白头发则是由于头发髓质和毛囊中的黑色素颗粒减少所致。健康的青少年毛囊根部可以提供足够的营养，来合成黑色素。但是黑色素如果在形成过程中遇到阻碍，自然就会形成大面积白发。
引起少年白的原因众说纷纭，大体可以分为以下几种。
1、基因遗传导致的白发

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这类说法也有一定的根据，因为一个家族的长辈中如果有白发，那他的子女中也很大的几率出现白发。这也导致很多白发病人都呈现家族式发病。还有一些疾病也有可能导致白头发，如早老综合征。
2、精神压力过大
【缺维生素导致少年白？这是否是早衰的征兆，白发的病因有哪些?】如今社会生活节奏加快，学生的课业负担也一年比一年重。这也导致很多人年纪轻轻就背负上了巨大的心理压力。由于很多学生年纪尚轻，遇到压力后不知道怎么排解，也不愿意寻求父母老师的帮助。压力无法得到释放，时间越久，对身体的危害也就越大。
可能会造成肝肾亏损、气血不足、导致头发早白。
3、缺乏维生素B
通过医学研究，现代医学家得出了结论。维生素B的缺乏或许是很多人少年白的原因。这或许与年轻人的饮食习惯有很大的关系，吃外卖、不吃菜。导致他们在肥胖的同时，还缺乏蔬菜提供的维生素。
发现自己最近白头发增多的青少年读者，可以尝试多吃一些富含维生素B的食物，例如动物内脏、牛奶、大豆、蔬菜。或许对你的白头发有一定的帮助。

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4、不良的生活习惯
有时候生活中的一些不良习惯也可能导致头发受损，出现白发。比如女生扎头绳时扎的太紧，毛囊根部被拉扯受损，这也会导致白发的出现。
很多男生喜欢打游戏，往往会熬夜打到很晚。第二天又要早起，睡眠不充足。这些疲劳累积起来也可能导致少年白的出现。
出现白发不仅会让青少年的自尊心受到严重打击，还会让他们长期处于流言蜚语之下。青少年又处于思想敏感的时候，如果这时候不加以疏导，妥善处理，就可能导致思想走向极端。