椴树蜜|中医泰斗关幼波，活到92岁，他有5条不花钱的养生秘诀，人人可学蜂蜜

文章图片

文章图片

关幼波是当代中医泰斗式的人物，他出生于1913年，是我国著名的肝病专家，国医大师，因其善治肝病及各科疑难重症，所以又被人们亲切地称为“重症克星”“歧黄圣手” 。
关老不仅在医学上很有建树，在长寿上也是一位养生大家。

他在年逾90岁时，还能保持着充沛的精力，敏捷的思维，能做到眼不花、耳不聋、手不抖，仍能工作在临床一线，这份养生功力着实让人佩服。
问及关老的养生秘诀，他说的最多的一句话就是：养好精神，饮食有节、劳逸结合、心态平和，不为七情伤，也不受名利惑。
一是关老认为长寿的关键要精神内守，做人得有云水风度和松柏精神。如果太过看重名利的人生活得很累，如果还总是与人钩心斗角就对健康不利。如果能看淡名利，知足常乐，这样才能心宽，身体才能健康。
关老也这样经常和病人说，他总是笑称自己活了90个春秋，秘诀就是没心没肺。
其实关老由于历史原因也受了不少苦，他被打成反动学术权威，他的爱人被剃成了阴阳头，连他的学生也站出来批判他。
在如此逆境下他并没有意志消沉，而是保持着平和的心态，每天都早出晚归一心扑在工作上。他心中一直保持着一个信念，那就是以治病救人为乐。
即使已经功成名就，年已90 ，但他还将自己视作一名普通的医生，一直坚守在临床一线。
【椴树蜜|中医泰斗关幼波，活到92岁，他有5条不花钱的养生秘诀，人人可学】
他的诊室每天都挤满了病人，他对病人都是不分贵贱，一视同仁亲切对待，对他来说能够治愈病人才是最大的乐趣，而名利都是身外之物。
再是关老养生还提倡饮食有节不吃补药。关老认为不要跟风，随别人补营养品，别人认为有营养的东西不一定适合自己，如果强迫自己服用，可能还会对身体造成损伤。营养需要靠食物来补，要做到饮食多变而有节。
关老平时最爱吃的就是红烧肉，但是他并不贪吃，每次最多只吃四五块，后来随着年龄增长，工作又太过繁忙，他接诊时要耗费精力，还要不停地和病人说话，所以他会在口中含块西洋参，来补气益津，除此之外，他在没吃过其他的任何补药。

三是关老爱好很多，唱戏、养花、喂鸟、下棋、画画，写字、运动等都有所涉及，他认为想要取得最好的保健效果，每个人都应该根据自身的体质来选择适合自己的运动方式。
四是他根据中医理论，创立了一套“床上八段锦” ，非常适合老年人或是活动不便的人锻炼。他每天早上都会练习一个多小时，多年来从未间断。他家中还放了一个健身单车，他没事时就会上去蹬一蹬。
五是关老最后还强调，养生需要拥有坚强的意志，不仅要保持心情舒畅，还应该不受外界因素干扰。
最后说一下，中医是一门天人之学，是涉及到宇宙时空的一门大学问。其次中医也是一门仁德之学，治病救人的过程也是行善积德的过程。下面给大家分享一套非常适合初学者学习的课程《医宗金鉴》，简单易懂，只要你感兴趣，坚持就能学会。