白水煮鸡蛋不用再担心了，教你3点小妙招，再煮鸡蛋就不破皮了 _健康小知识

说到补充营养，大家第一时间想到的就是鸡蛋，鸡蛋在我们的家庭生活中是很常见的，吃起来不仅味道美味，而且它的营养价值非常高，里面含有大量的蛋白质和人体所需的矿物质，常吃对身体好。一天一个鸡蛋身体营养最充足。

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白水煮鸡蛋虽然好吃，但是要想煮的好吃可不简单。我在家里的时候看见很多人煮鸡蛋总是会把鸡蛋煮破，这样的鸡蛋吃起来味道不好而且里面的营养物质都流失了，吃起来一点营养都没有。白水煮鸡蛋大家都不想吃破皮的，尤其是小朋友们更是不喜欢。但是今天之后大家就不用再担心了，教大家3点小妙招，再煮鸡蛋的时候就不会出现破皮的现象了。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧！

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第一招：加入食盐和白醋
我们在水煮鸡蛋的时候，不要只加入清水，这样鸡蛋很容易就破皮了，而且最主要的是鸡蛋里面的营养物质就会流失，吃起来就没有意义了。加入食盐的目的是为了使煮出来的鸡蛋蛋清更加洁白，吃起来更加适口。加入白醋是为了使鸡蛋壳变得更加坚硬一点，这样就不容易破皮了。
第二招：水温
我们在煮鸡蛋的时候一般都会用热水煮鸡蛋，这样很容易使鸡蛋破皮，而且水温很热，我们更加不敢近距离将鸡蛋放入锅中，用手一扔鸡蛋就很容易破皮了。最好的方法就是冷水下锅煮鸡蛋，将鸡蛋轻轻地放入锅中，这样鸡蛋不容易破皮，里面的营养物质就不会流失。

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第三招：火候
【白水煮鸡蛋不用再担心了，教你3点小妙招，再煮鸡蛋就不破皮了】我们在煮鸡蛋的时候千万不能只用大火，要一步步来、首先冷水下锅大火煮开，之后再开中火煮五分钟，这样鸡蛋就不会破皮了，而且吃的时候还会很美味，大家不信的话可以试一试，保证不会让你失望的。