过敏|患癌心理压力大，快撑不住了？搞懂癌症大小事，如何缓解心理压力谷雨|祛湿|养生

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医生，确诊癌症后，我感觉自己快撑不住了，治疗过程长又痛苦，心里很难受，每天都看不到快乐的事，真的不想就这样下去了，我该怎么办？
相信这是许多患癌的病友们想说却没说出声的话，许多患者因压力过大，不但难以迎接癌症的抗争，甚至因焦虑或者抑郁，而引发心理疾病。当患者自身患癌，或者身边的亲友患癌时，人们该如何提供协助？又应如何缓解心理压力？今天跟大家一同谈谈，患者抗癌路上应如何保持心态、积极抗癌。

搞懂癌症大小事、治疗更宽心多数人听到自己确诊癌症时总有如晴天霹雳，甚至一蹶不振，甚至抗拒治疗而错失黄金治疗时机。此时心情低落、抑郁、焦虑等情绪层出不穷，并对照顾者感到有罪恶感，认为自己成为家庭的负担。
当病人的心理状况不健康，接受癌症治疗的效果也将受到明显影响与差异。对此建议，患病的朋友除了应对病情保持信心，同时也应尝试深入了解所患癌症的症状与治疗方式；当然越了解疾病，也越能掌握病情走向，接受医嘱放宽心。当患者开始能用正向的心情看待时，对于癌症的治疗效果也会更有利。
另外，家人亲友照顾的患者时，也不可以鼓励癌友们适度释放情绪，例如哭泣、放声喊叫等方式，或是寻求专业的心理医生协助，避免负面能量压抑于内心，改善患者的心情状态，重新用乐观、良好的心态面对癌症。

癌症患者心理压力如何缓解？陪伴、倾听第一步现今癌症医疗不只追求治疗成效与效率，而是将患者的抗癌过程中，生理与心理上的压力与病痛，一并纳入到治疗程序中。
比如说：许多患者不仅要学习可能会面对手术等治疗行为的恐惧，有时更担心自己的身心状态是否会对周围的亲友、同事造成影响，无形中产生的心理压力往往让这些患者陷入焦虑、抑郁等情绪中，这样就会给自身增加压力，压力可能会因此改变患者的生理状态，对治疗不利。。
此时照顾患者的人，一般可能会用“多勇敢、多乐观、多轻松”这类的话来鼓励患者，但此时这些话可能在患者眼里成为一种说教的内容，起到相反的作用。所以，此时可以更多加倾听患者，进一步减少评论，同时陪同患者进行一定的心理咨询服务，通过一些专业医生或者医疗工作者的引导，进而让患者能够敞开心房谈论此时所处的心境，逐步接纳病情，找到缓解身心压力的发泄地。

互助团体力量大，但加入前要慎选当癌症患者可能是独自一人，或者虽然有家人、亲友但不在身边时，可以考虑通过一些互动、互助的疾病治疗团体，在这里找到一定的归宿，不仅可以了解病情，也可以舒缓心情，让自己释放病情带来的压力与痛苦，不再感到是孤军奋战。互动、互助团体、病友团体对多数人而言相对陌生，但这些团体对患者所带来的一定的好处，一般可以有5大类：

过敏|患癌心理压力大，快撑不住了？搞懂癌症大小事， 如何缓解心理压力

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