平时常熬夜、或喜欢喝酒的话 ， 建议家中常备【千益慈青】 ， 坚持每日饭后补充2粒 ， 轻松养出“婴儿肝” 。

文章图片
2、坚持运动
缺乏运动锻炼 ， 似乎是现代人的一种常态 。 但是 ， 若长期不运动锻炼的话 ， 不仅免疫力会下降 ， 体内的脂肪和毒素也会很容易发生堆积 。
一来会增加肝脏的代谢负担 ， 再者还会对肝脏造成一定的损伤 。 因此 ， 建议大家平时尽可能抽出一些时间 ， 坚持每天运动半个小时 ， 肝功稳定人健康 。

文章图片
【我国慢性肝病患者将超4亿！“一事”比熬夜更“伤肝”，很多人天天都在做】注：图片来自网络

• 感染者|【992 | 国际】出现不明原因儿童肝炎，美疾控中心发布全国性警告
• 肝硬化患者的饮食管理建议 专家视角
• 蔬菜|这些菜不能直接炒，否则伤肾又伤肝！
• 补肝肾“民间圣果”大量上市！滋阴润燥、乌发明目，现在吃最实惠！
• 肝脏|肝脏受损，难发现？提醒：若出现这3种现象，尽早查一下肝功能
• 严重|肝的“求救”信号，提醒：身体有这5种表现，暗示你要养肝了！
• 痛觉|肝病医生提醒：身体出现8个症状，肝脏已伤痕累累，警惕肝硬化
• 手部|肝有没有问题，手知道！手部有2种表现，或是肝硬化的“警报”！
• 人群|肝不好的人，这5个坏习惯赶紧戒掉，小心会加速肝脏硬化！
• 治疗失眠第一方！每天一把煮水煮粥，养血补肝，一觉睡到大天亮