红枣|夏季即将到来，喝什么茶比较好？四款茶推荐给您脾胃|养生

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常有茶的日子，就是一段好时光。大家好，我是茶姐。夏天即将到来，天气闷热干燥。当今都市人群的销售方式大多是空调， wifi ，西瓜，葛优同款沙发。但其实，要想消除解渴，喝茶也是不错的选择，既能消食解腻又能清新降火。但是，咱们还是得注意一些喝茶事项，才能既健康又消热。

对于某些特定种类的茶叶，例如说绿茶，普洱，生茶，它能是既能消热解暑，又能开胃健脾，还能让人心情愉悦。因此，它是所有的饮品当中最为健康的一个消暑饮品。同时，茶中的多酚类物质也可以刺激口腔粘膜生筋止渴。茶多酚进入人体的消化系统之后，可以与消化酶发生相互作用，促进消化系统的运行，可以帮助人们预防暑热带来的消化系统的疾病，茶中的芳香类物质，也能促进人体多巴胺的分泌，让喝茶的人们心情愉悦，平和，神经气爽。可以改善由于天气炎热带来的心浮气躁。
【红枣|夏季即将到来，喝什么茶比较好？四款茶推荐给您】
茶姐刚刚说过，要想做到既消暑又养生，可不是简简单单喝杯茶就能解决的。咱们还得依据自身的情况做针对性的一个种类选择，今天，茶姐就针对降火消暑的功效给大家分享四款茶。
第一款绿茶，早在唐朝的时候，药王孙思邈便提倡夏季常宜清清甜淡之物。绿茶就是降火消暑的一个不错选择，在气候炎热的时候，人体的新陈代谢很旺盛，出汗量很大。作为未经发酵而成的绿茶，它就较多的保留了鲜液当中的天然成分，夏季饮用是再合适不过的，并且在茶叶当中，像茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱等等各种物质蕴含其中，对于抗衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎具有一定的效果。

第二款白茶，白茶有着不错的清热去火功效，它的口感清淡，更适合抵抗力较弱的老人，孩子，他身体的一个健康。同时白茶也比较适合做冷泡茶。
第三款普洱生茶，对于所有人的防暑来说，茶姐推荐大家引用一些有年份转化的普洱生茶。在时间的沉淀转换之后，可以让茶的脾气变得更加的温和，生普能清热消暑之余还有提神醒脑的作用，尤其是生经止渴，非常适用于上班族，它对于办公室抵御炎热的夏天有着极好的效果。

除了这三款茶之外，很多朋友还喜欢喝花草茶，实际上花草茶的选择和搭配也很有讲究。在炎热的夏天，喜欢喝花草茶的朋友可以选择一些较为清淡可口或者香气浓郁的花草茶作为饮品，比如说像菊花茶和柠檬茶，是一个不错的选择。即将到来的夏季，要提醒大家的是，很多朋友夏季比较贪凉，连茶都要喝凉的。冷泡茶虽然很受大家的喜爱，但是要注意不能贪多，要注意保持生活规律。科学，合理的饮茶才能更加的有助于身体健康。