几块钱一瓶的维生素B2却是高血压的“克星”！可惜知道得太晚了 _健康小知识

相信很多人都听说过高血压这个疾病，身边有一些亲戚朋友甚至是自己或许就有高血压。
马大爷患高血压几十年了，一直都在坚持服用药物，可不知道为什么，随着时间变化，降压药好像对他没有以前那么有效了。

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闲聊的时候，隔壁的胡大爷说，听说降压药可以配合维生素B2一起吃，可以辅助降压呢！
，所以大部分人并不把高血压当回事，以为按时服药就可以了，其实这种心理会导致血压控制的不好。
但是维生素B2真的对高血压有用吗？这种搭配对人体有害吗？现在就来给大家科普一下。

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高血压分为两种，。原发性指的是患者得了单纯的高血压，大多数的高血压患者都是这类的；而继发性高血压则是由其它疾病引发的。
由于原发性高血压占大多数，我们就主要介绍原发性的发病原因。
血管和水桶有一定的相似之处，当水桶装了过量的水，水给水桶带来的压力就会增加。同理，，这就导致了高血压的发生。
血管是由有弹性的结缔组织组成的。当血容量增加，血压随之增高时，如果血管弹性丰富，就能随着压力的变化调节血管的，那么压力自然会小，但是。

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顾名思义，是存在于身体外周的、小的动脉，如果血液在这些动脉里无法顺利通过，那么。
心脏的功能和水泵差不多，通过收缩舒张把血输送到身体各处，。

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维生素B2 ，又名核黄素。在对我国1.2万多名成人的研究中发现补充维生素B2越多，则患上高血压的风险越低。
而且维生素B2可以减少钠离子在身体内的滞留。高血压人之所以要少吃盐，就是因为
。维生素B2就可以在，与其他降压药搭配，起到事半功倍的效果。
不过大家要注意，高血压患者不能单凭补充维生素B2就希望达到降压效果。
维生素B2除了能辅助降压，还可以，改善眼睛疲劳，视物模糊和怕光，视力减退的情况。

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维生素B2对于等炎症也有很好的缓解作用。此外维生素B2还能。
补充维生素B2的方法也很简单，，且维生素B2价格还很便宜，普通人都能买得起。
，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，大豆，香菇，蔬菜和谷物等。，大家可以根据自身需要来选择。

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对于身体健康的正常人来说，通过每天吃的食物就足以满足身体对于维生素B2的需求了。只是在烹饪中注意，。
虽然维生素B2是种水溶性维生素，安全性还是很高的，但是不建议大家一次性过量食用，过量食用会。
如果是，不需额外补充，如果是，还有处于，则可以。
有一些人可能并不会在日常生活中测量自己的血压，但是患了高血压是会出现一些临床表现的，这些表现包括但不限于头晕、头胀、头疼、昏昏沉沉。
这是高血压最多见的症状，因为血压的变化会影响到大脑的供血，。
高血压患者的，所以可能会自己破裂，相应地就会出现出血的症状，流鼻血最为常见，还有眼睛部位也会出血。
经常出现头痛，，这种头痛一般是钝痛或胀痛。