好好考虑一下对待自己身体的方式 , 不要欺骗自己 。 因为你对自己越诚实 , 你就能越快地发现是什么损害了你的健康 , 是什么使你生病 , 是什么使你受到染污 。 第四步:你愿意为自己的身体做些什么?给自己制订一个详细的计划:你准备为自己的身体做些什么?也许你想要多运动 , 想改变饮食 , 或者尝试不同的治疗方法 。 但不要一下子决心做太多的事情 , 要坚定地遵循自己的计划 , 不断地检查结果 。 我们给予身体的每一次关注 , 它都会以美丽或者健康的形式来回报给你 。
版权声明:本文网络转载 , 版权归原作者所有 , 如若涉及版权问题 , 敬请联系编辑删除 。
- 长寿|若要健康长寿,别踏入这些误区,牢记这些世界公认的长寿习惯
- 有关|JAMA子刊:喝酒有益健康的神话,彻底破灭了!超37万人的研究发现,任何程度的饮酒都与心血管疾病风险增加有关丨临床大发现
- 病例|朝阳、房山、顺义通报19例感染者轨迹!多人与一餐馆有关,有交集请报备→
- 75岁之后,能够做到这些的人,一般都会长寿
- 汇聚辽陕之力,宝山方舱誓与病毒决战到底!
- 筛查|重视筛查与随访 ▏是不是胰腺癌高危风险人群?自我评估一下!
- 寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚好,你的达标没?
- 练太极拳要把公转与自转分配好
- 后背疼是因为累的?别大意!这样的疼痛可能与多种疾病有关…
- 山药|女人绝经后,会“断崖式”衰老吗?医生:多吃7物,或更显年轻