|年纪大了想戒酒？记住“2喝2不喝”，怡情养身！

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年纪大了想戒酒？记住“2喝2不喝” ，怡情养身！
逢年过节来一杯可以说已经成为我们中国的传统习俗了，而小酒怡情，大醉伤身也常常被人们挂在口上，的确喝酒对人体产生的危害不可小觑，毫无节制的喝酒除了会对人体造成全方位的损害，还会带来许许多多的疾病。

道理都懂，很多年纪大的酒友可以说是大半生与酒为友，想要戒酒谈何容易啊！先不说戒酒的过程漫长，戒酒引发的恶心，焦虑，幻觉反应等并发症对于酒友们来说就是痛不欲生，而上了年纪的酒友本来身体素质就不如年轻人，再这么一折腾，那哪受得住啊！
因此对于老酒友们来说，健康的喝酒、喝健康的酒远比强制戒酒要重要，其实适当的喝酒不仅还能够促进身心愉悦，还能促进血液循环。因此，上了年纪喝酒一定要记住这2喝2不喝：

2喝
1.选择健康的喝酒方式
在喝酒前一定要先吃一部分食物，做到少量慢慢喝；喝酒过程中一定要多喝水，即使不成身体里的水分，同时水能够达到利尿的功能，能将身体里的酒精即使排出；在日常的饮食中要注意均衡，少吃油腻及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果。
2.选择喝健康的酒
喝酒时，一定要选择喝纯粮酒，因为纯粮酒酿造原料全部选用粮食谷物，不会添加其他的香精，另外，纯粮酒喝了不会出现上头的现象，除非过量饮用。

2不喝
1、不喝酒精勾兑酒
这里不是说酒精酒不是好酒，很多酒精酒还是按照国家标准来酿造的，在口感和品质上还是值得推荐的，但是在这个巨大的市场背后，就是不法商家通过劣质酒精、香精来进行勾兑。
这类酒里面真正的粮食酒很少，普遍是酒精+香精，最后酒的口感甚至比纯粮酿造的酒都要好，同时价格便宜，在老酒友的圈子里销量可观。这种酒虽然价格便宜，口感好，但其中的各种醇类严重超标，长期饮用，对身体的损伤可以说是纯粮酒的几十倍。
2、不喝来历不明的散酒
现在市场上对散酒没有统一的监管标准及准则，由于监管力度不严，喝多散装酒都打着纯粮酒的旗号， “挂羊头卖狗肉” ，其实都是由酒精勾兑而成，很多还有可能是一些小作坊自己研制的，没有任何的标签，也没有安全保障。

看到这里，老酒友们如果不知道以后应该如何选酒的话，可以看看这几款款，都是好喝不贵的纯粮酒。
汉董大师酒
产自贵州茅台镇，可以说是“同宗小茅台” ，采用传统古法茅台酿酒工艺酿造，选用15年的基酒， 30年的调味酒勾调而成，成酒贮藏时间通常都是5年以上。
坚持12987工艺酿造，自然发酵老熟，使其圆润饱满温顺，温和宜人易入口，入口便能感觉到酒体非常之纯净，没有丝毫异杂味，可谓酱香纯正，果香味突出，把酱香酒的“酸甜苦咸鲜”演绎得淋漓尽致。
只可惜，这款酒自出道以来，由于营销宣传跟不上，知名度也是大打折扣，只在一些资深酒友的口粮酒名单之中，虽然也就一百多的价格，比之汉酱价格都远远不及，但也因为知名度的关系劝退了很多酒友。