上海出舱患者自述：进入方舱后转阴，10天时间没有再感染( 二 )

此外，还有的病友焦虑的点不在于自己得病这件事，而是对方舱医院本身产生焦虑，怕会被二次感染，或者怕医院管理不善吃不上饭等，但是来了之后待上一两天，看到实际的情况后焦虑情绪就会消散。
我们来进入方舱医院的时候，医生就安慰我们，来了方舱医院就做好两件事，一个是吃好，另一个是休息好。保持乐观的情绪，这样更有利于身体恢复。我现在虽然核酸检测都是阴性，但是我还是每天吃一点莲花清瘟，增强抵抗力。
不同的方舱医院，不同的舱位是由不同的医院来驻守，不同的医院会有不同的特色。我所在的舱位是由上海曙光医院联合天津的医疗队驻守的，提供给患者他们医院独家配置的中药茶袋，可以泡到保温杯里喝。

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医生给发的药茶
此外，在方舱医院如果病患出现了头疼、发烧等情况，可以去护士台寻求医生的诊断，医生会根据病情配给相应的药物。如果像我这种没有特殊情况的，那就在方舱医院休养就可以了。
在方舱也要抢菜
除了配合医生，大家还有大量的时间可以用来自由支配。目前在方舱医院里我觉得加班的不多，但是熬夜打游戏的挺多，经常在半夜听到熬夜打王者荣耀的声音。核酸检测出异常后，我就把我的情况汇报给公司了，公司比较人性化，让同事接手了我的工作，让我安心养病。
我的恢复比较好，核酸检测也是阴性，我就做点力所能及的事情，比如说帮助医护人员分配食物，核酸检测时维持秩序等。除此之外，我还喜欢自己拍点抖音，在这里也认识了一些新朋友，大家经常在一起讨论如何帮着家里人抢菜。现在抢菜已经不仅仅是病友之间的话题，包括驻场的警察小哥哥、医护人员等都会一起讨论如何抢菜。
在我看来，除了更好的治疗患者外，方舱医院最大的功能有两个，一个是减少阳性患者在外活动的概率，奥密克戎的传染性还是很强的，只要有一两个抱有侥幸心理的人去人员密集的场所进行活动，很难保证不会造成大规模的感染。方舱医院确保了阳性患者不会在外面乱跑。此外，在我看来方舱医院还有一个意义，目前上海处于特殊时期，感染了新冠的患者身体需要营养和照顾，政府把我们集中在一起，给我们健康营养的食物，也可以让我们尽快的恢复健康。

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天津医疗队的医护人员
一定要锻炼好身体
我平时一直坚持着跑步、锻炼，我觉得我能很快恢复，跟我平时锻炼身体有关系。
根据我和病友交流的信息， 90后、00后这俩年龄段的人感染了新冠，就算是出现了感冒发烧等情况，四到五天也都恢复了，症状基本都没了，核酸检测的结果虽然不敢说是百分之百的都转阴，但是十个里头至少一半人就能转阴，等到治疗8天左右，基本都能转阴了。
我在方舱医院交流认识的大叔大妈不多，也就是5个，目前他们经过治疗后2个人已经转阴了，其他三个人虽然检测结果依然是阳性，但是都没有头疼脑热、发烧的情况出现，说明都在好转中。我觉得什么时候转阴，最大的关键在于自己的身体素质，所以平时还是要锻炼好身体。

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方舱医院中医护人员一直在忙碌
出院第一件事
我是土生土长的上海市民，觉得这次新冠肺炎疫情也一定会过去，我们期盼着疫情的拐点快点来临。