这3个剪指甲、洗鼻子..的“好习惯”，可能正在伤害你的身体

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Y??指甲剪得越短越好？
??每天清晨用清水冲洗鼻子？
??崴脚就抹红花油？
健康生活更要注意细节
你以为的“好习惯”
小心毛病找上门！

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张明珠
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科中心主任医师
问
指甲剪得越短越好
指甲并不剪得越短越好
尤其指甲的侧面剪太短，会引起甲沟炎造成感染，最后可能导致拔甲。
建议：平着剪指甲，不要剪得特别短，这样防止甲沟炎。
问
崴脚就抹红花油
崴脚抹红花油是不对的
红花油会增加踝关节周围的血液循环，造成血管扩张，导致出现更明显的肿胀和疼痛，所以不建议用红花油。
红花油可以在受伤之后72小时可以使用， 72小时之内建议冷敷。

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佘文煜
首都医科大学附属北京同仁医院
变态反应（鼻过敏）科
副主任医师
问
每天清晨用清水冲洗鼻子
误区
冲洗鼻子本身这个行为是有好处的，但是一定要讲究冲洗的方式，不同的物质在鼻腔里面的作用是不一样的。比如说清水，对于鼻腔黏膜有一定的刺激作用，它不符合人体正常的鼻部的生理环境。我们要选取已经经过研制的，适合于鼻腔内环境的液体去冲洗鼻腔，而单纯用清水或者是一部分人自己随意调配的盐水去冲洗鼻腔是有害的。
注意：更不可以用纯净水，它的伤害要比自来水伤害还要大。
健康小贴士
1.指甲并不剪得越短越好
2.不能用清水或纯净水冲洗鼻子
3.崴脚后不建议涂抹红花油

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