中医养生有什么好处 _知识经验

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【中医养生有什么好处】保健是指维持、调理和支持生命。也就是说，以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，通过调神、导息、调四时、补食、补药、节欲、忌粮等多种方法，达到健康长寿的目的。
人的健康五行:木行人:大麦益气养肝养阴:宜多吃具有健脾补肾养肝、消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、花菜、西兰花、苦瓜、桃子、菠萝、葡萄等。
消防员:清热解暑不要放松:多吃能解暑生津、益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、葛根、鸭子、蕨菜等。
当地人:玉米须能祛湿健脾:宜吃具有益气、消暑生津、清热祛湿功能的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、桃子、绿豆等；
金行者:西洋参荸荠生津润燥:适用于具有生津润燥、益气养阴、消暑解暑功效的食物，如丝瓜、百合、薏苡仁、胡萝卜、荸荠、番茄、葫芦、冬瓜等；
水行人:南瓜、黄瓜可清暑利湿:多吃益气养肝、清暑利湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、西兰花、鸭肉、黑豆等。
以上解释了中医养生的好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。