脾胃|身体出现5种症状，多半是脾胃虚弱！一个专门健脾食疗方，吃上两周就会好健脾

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因为学中医的缘故，我很多朋友身体有啥问题，都会咨询下我。晴明假期的时候，到一个朋友家喝茶，刚坐下朋友就激动的说：
你快帮我看看我爸这是怎么了，最近几个月无精打采的，一个人在沙发上一坐就是一上午，别人六七十都还能散散步，我爸才六十，怎么整天就郁郁寡欢了呢。我有时候傍晚带他出去散散步，还没走多远就说累，以前都吃一大碗饭，现在只吃半碗，你快看看怎么回事。

他爸在一边被他说得不好意思，就说：估计是人老了嘛，也没啥大问题。
但我看老爷子走路很慢，而且提不起精神，一看就是身体出了问题。
于是我便问：“叔叔有去医院看过吗” 。
朋友一脸无奈的说：“去检查过一次，那是半个月前，三高都正常，我让他去别的科室检查，他说啥也不去了，说自己没事” 。
我又问：“叔叔平时都吃些啥呢” 。
朋友说：“吃的都很营养，咱们做儿女的，肯定不能看着老爷子瘦下去不是，一开始以为是营养不好，于是买了很多营养品，但还是不见好转” 。

听到这里我明白了，老爷子三高正常，说明身体整体没有大问题，饮食也非常有营养，但依旧不见长肉，这多半就是脾胃“虚不受补”了，这才导致提不起精神，人越来越消瘦。
身体出现5种症状，多半是脾胃虚弱1、疲倦无力
脾胃虚，就会导致摄入的食物得不到完全的消化，而且不能将营养运化到全身，从而引起瘦弱，疲倦无力、出现嗜睡的症状。
2、食欲不振
《黄帝内经》中有一句话，叫“水谷海之不足，则食不受充饥” ，意思就是说当不想吃饭时，多半是因为脾胃虚弱。明明很久没吃食物，但依旧感觉不到饿，明明是自己喜欢的食物，却提不起食欲。
3、脘腹胀满
上面已经说到，脾胃虚弱后，就会出现消化不良，脾胃是消化食物的器官，当消化不良时，脾胃就会堆积大量的食物，从而感到脘腹胀满、饥饱无度。

4、口唇干裂
口唇干裂，中医认为是“脾开窍于口，其华在唇” ，就是说嘴唇的颜色与脾脏的健康有着直接的关系，脾脏的健康，中医从嘴唇就能看得出来。当嘴唇长期无血色、出现裂痕等症状，需及时检查脾脏。
5、大便稀溏，粘马桶
脾主运化，除了运化营养，还要运化水湿。脾虚后水湿内停，就会湿气重，从而导致大便黏腻，容易粘在马桶上，冲不干净。
补脾胃，八珍糕平补，简单质朴任何器官虚弱，都需要及时补充，脾胃也不例外，当然，不能大补，大补会导致“虚不受补” ，这时候就需要循序渐进进行平补。
在补脾胃的方子中，有一个“八珍糕” ，非常有效。
为什么呢？因为这个八珍糕都是平时常见的食材，但同时又可以药用，比较平和。将这八种食材合理搭配，做成糕点，不会出现“虚不受补” 。
八珍糕历史悠久，最早可追溯到明朝，明朝陈实功所撰写的《外科正宗》记载，他自从创出八珍糕，从王侯将相到官僚富商，都很喜欢食用八珍糕，之前百家讲坛上还有专家专门介绍。

尤其是在西塘一带，八珍糕非常受欢迎，时至至今，八珍糕也是家家户户饭后的“消食甜点” 。