抗癌|白酒是“毒酒”，不但有害健康还会致癌？喝白酒牢记3件事( 二 ) 养生

酒精在进入体内后，需要经由食道进入胃部，继而引起胃粘膜损伤，容易诱发慢性胃炎出现。同时酒精还会促进身体对于致癌物质的吸收，损害、减弱肝脏解毒功能，在肝脏内经过代谢后，酒精会形成乙醛，乙醛在体内不断累积会诱发酒精性肝硬化，还可能会引起正常细胞发生突变，最终诱发癌症出现。
但是任何癌症都不是突然出现的，从细胞突变到癌细胞形成，再发展到肿块，至少需要10年时间。短时间内的喝酒，一般不会导致癌症发生。

?虽说饮酒会给身体健康带来很大威胁，但生活中有不少人是因为各种因素“不得不”喝酒，在这种情况下，请你记好这几件事，可以一定程度降低酒精对身体的伤害。四、喝白酒，请记住这几个注意事项1、别空腹喝
喝酒前吃点东西，可以减少酒精对于食道、胃部的直接刺激和损伤，食物还可以起到中和酒精的作用，让酒精浓度有所下降，身体吸收酒精的速度也会变慢一些。
2、别混饮
不少人在喝白酒的时候喜欢混着饮料喝，这个做法非常不推荐。饮料多数工业制品，和酒精混着喝相当于让多种刺激同时到达胃部，会给胃部带来更大伤害。并且混着喝会让白酒的口感变好，很容易不自觉的喝多。

?3、别喝太快
喝酒速度太快会对消化道带来过大刺激，身体在短时间内也无法耐受大量酒精，很容易喝醉且对消化道的伤害也会增加。小艾在此提醒，最佳的饮酒量应该为0 ，不论是多么少量的饮酒，都会给健康带来不利影响。一些想要依靠喝酒来养生的人，劝你们尽快改掉这个习惯，避免给健康带来更大的威胁。
参考资料：
[1
《很多癌是喝出来的》.中国青年报.2021.5.14
[2
《白酒能抗癌？千万别信这种忽悠》.真假养生.佚名
[3
喝酒能御寒吗？[J
.百科知识2017:30-30.
[4
《喝酒伤身？春节了，消化专家为你解答都有哪些酒伤》.全国党媒信息公共平台.2021.2.8
[5
《没有一口酒精是无辜的！《柳叶刀·肿瘤学》：2020年，喝酒喝出74万例癌症》.生命时报.2021.7.27
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