安佳奶粉适合多大孩子安佳奶粉 _生活百科

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Hello大家好，我是爱美食爱运动的Cohen，首先来给你们看一下今天的6个主角，就是他们当实在是有点太多，一个手拿不下，只能用报的方式给你们展示了。
Ok我们先来说一下为什么剪纸机需要喝牛奶，其实好多人可能认为喝牛奶是为了补充蛋白质，其实牛奶中的蛋白质的性价比是非常低的，在我日常的饮食中，我蛋白质的主要来源还是依靠肉类，而不会选择用牛奶。我喝牛奶的最主要的原因是补充我的钙元素，每100毫升的牛奶里面会有120毫克的钙元素，所以牛奶中的钙元素是非常丰富的，当你们的年龄达到30岁以上以后，他们的钙流失会逐年递增，尤其是对于经常训练和年龄在35岁以上的女性钙流失的速度要远远比普通人还要快，如果你长期缺乏钙元素的话，就会导致骨质疏松。我们作为一个成年人，每天应该所需要摄入800毫克的钙元素。除了补充钙元素以外，我和它的第二个原因是因为牛奶
的口感会比较好，因为我每次训练完都会冲蛋白粉，用水冲蛋白粉的话，它的口感确实很一般，所以我会选择用脱脂奶或者磷脂奶去冲泡的蛋白粉，这样喝起来就和奶昔一样好喝，之所以不选择用全脂牛奶冲泡的原因是因为过多的脂肪摄入会影响你蛋白质的合成，在训练之后最高效的补充方式应该是用快餐再加优质蛋白质，对身体进行一个快速补充。快看比如说葡萄糖，然后我们吃的面条馒头之类的，这种都属于快餐，但是在我们刚去那玩，我们不可能去吃面条和馒头，所以很多的那种健美运动员他们都会选择用蒸汽粉再加一勺蛋白粉的方式，对身体进行一个快速补充，对于我们减脂的人群来说并不需要那么多碳水化合物，所以我们可以选择脱脂牛奶去到我们的蛋白粉，因为脱脂牛奶里面它也包含少量的一些碳水化合物。Ok接下来就给你们介绍我经常说的6款脱脂牛奶，我现在跟大家介绍三款国内比较容易买到的牛奶，它几乎在一些大型的超市，比如说沃尔玛、家乐福这样的超市就可以购买到，那就是这三款牛奶。首先来介绍一下第一款牛奶安家的脱脂牛奶，牛奶它的口感是比较接近普通的全脂牛奶的，所以比较喜欢喝那种全脂牛奶的宝宝，我非常推荐一这款牛奶，它的售价是21.5元，然后它总共是有一生，然后好像他会有那种像德亚这样的很小的瓶子的，但是我没有买到，所以我通常都是买这种医生的安家的这款牛奶，每100毫升里面会有每100毫升是49卡，然后然后会有3.3克的蛋白质，1.1.5克的脂肪和4.9克的碳水化合物，它的口感是比较接近全脂牛奶的，有比较浓郁的那种奶香味。第二款要介绍的就是德亚，怎么样应该很多是小伙伴都有喝过，他的售价是3.5元，一小瓶你可以城乡买也可以，一一版买好像每一版是有6个，然后如果你城乡买的话是12个一箱，每一小罐会有200毫升，每100毫升有45卡，所以它也是非常低脂的，然后每每100毫升里面有3.4克的蛋白质，5克的碳水化合物，0克脂肪，所以通常我都会用德亚的牛奶去冲烫我的蛋白粉。
【安佳奶粉适合多大孩子安佳奶粉】但是德阳有一个问题是它的口感真的非常的寡淡，就感觉你在喝有点像喝水的感觉。如果是喜欢喝那种浓郁口感的小伙伴的话，这一款就不是特别推荐了，但是我其实是一开始我对牛奶有点不明，我也不是很喜欢喝牛奶口感，我是从德亚开始喝起来的，慢慢接受像安家这样口感的牛奶接下来就是本牛的这一款脱脂牛奶，本牛的这款脱脂牛奶售价也是3块5，但是它有250毫升比得下多了50毫升，它的每100毫升里面会有45卡的卡路里，三点三克的蛋白质，1.3克的脂肪和44.9克的碳水化合物，这款牛奶的特点是它的口感并不像安家一样那么的浓厚，也不像德亚一样那么的寡淡，它是介于这两者之间的。

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