仲夏来临。南方进入独有的梅雨季节，天气闷热，是一个不太舒服的季节。

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在湿热的环境中，人们容易感到困倦乏累，食欲不振，更容易耗气伤津，这时要注意补充水分，因此喝茶对于我们大多数人来说已成了一种选择。但也有不少人喝完茶后，发现胃部会有轻微的不适感，出现疼痛，严重的甚至会反酸。

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到底是为什么？目前，很多人都只停留在“喝”的层面，想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。接下接下来，一分钟教你怎么喝茶！

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因为有的茶不适合寒性体质的人喝，像绿茶、苦丁茶、冬瓜茶这些，它的性味是苦寒的，虽然是具有清热解毒，明目，清肝热等作用。但寒性体质的人喝多了就会出现肚子痛，食欲降低等现象。所以喝茶也是需要看体制的噢！

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不同的茶对于不同体质：●绿茶绿茶属凉性饮料，最主要的功效就是清火。绿茶有消脂去腻、清热解毒、提神醒脑、健美等效果。特别适宜阴虚有热者饮用。

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●红茶红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消。所以，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

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●乌龙茶乌龙茶带有苦味，有消热降火、有祛热燥湿的功效。乌龙茶富含矿物质、维生素，是一种碱性相当高的茶。它有分解、消除脂肪，以及利尿的功效，还能防止肥胖等。

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夏季，长江中下游地区，雨量增多，会出现雨期较长的连绵阴雨天气，这样的梅雨季节，空气非常潮湿，人们通常感觉呼吸不畅、四肢困倦、萎靡不振。

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而现在这个季节绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶都有的，你适合喝什么茶呢？要根据自己的实际情况，选对适合自己喝的茶，什么体质喝什么茶，这样才能发挥喝茶的最好功效。【 清热解毒|你的体质适合喝什么茶？夏日到来，一起来学会喝茶】

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