职业病防治法宣传周 | 你对职业病了解多少？ _健康小知识

《职业病防治法》
宣传周

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2022年4月25日至5月1日
是第20个《职业病防治法》宣传周
今年的宣传主题是
“一切为了劳动者健康”
01
倡导健康工作方式

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积极传播职业健康先进理念和文化。国家机关、学校、医疗卫生机构、国有企业等单位的员工率先树立健康形象，争做“健康达人” 。
02
树立健康意识
积极参加职业健康培训，学习和掌握与职业健康相关的各项制度、标准，了解工作场所存在的危害因素，掌握职业病危害防护知识、岗位操作规程、个人防护用品的正确佩戴和使用方法。
03
强化法律意识
遵守职业病防治法律、法规、规章。接触职业病危害的劳动者，定期参加职业健康检查；罹患职业病的劳动者，建议及时诊断、治疗，保护自己的合法权益。
04
加强劳动过程防护

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劳动者在生产环境中长期接触粉尘、化学危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相关职业病。建议接触职业病危害因素的劳动者注意各类危害的防护，严格按照操作规程进行作业，并自觉、正确地佩戴个人职业病防护用品。
05
提升应急处置能力
【职业病防治法宣传周 | 你对职业病了解多少？】学习掌握现场急救知识和急性危害的应急处置方法，能够做到正确地自救、互救。
06
加强防暑降温措施

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建议高温作业、高温天气作业等劳动者注意预防中暑。可佩戴隔热面罩和穿着隔热、通风性能良好的防热服，注意使用空调等防暑降温设施进行降温。建议适量补充水、含食盐和水溶性维生素等防暑降温饮料。
07
长期前倾坐姿职业人群的健康保护
长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿的职业人群，应注意通过伸展活动等方式缓解肌肉紧张，避免颈椎病、肩周炎和腰背痛的发生。在伏案工作时，需注意保持正确坐姿，上身挺直；调整椅子的高低，使双脚刚好合适地平踩在地面上。长时间使用电脑的，工作时电脑的仰角应与使用者的视线相对，不宜过分低头或抬头，建议每隔1～2小时休息一段时间，向远处眺望，活动腰部和颈部，做眼保健操和工间操。
08
以站姿作业为主的职业人群的健康保护

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教师、交通警察、医生、护士等以站姿作业为主的职业人群，站立时，建议两腿重心交替使用，防止静脉曲张，建议通过适当走动等方式保持腰部、膝盖放松，促进血液循环；长时间用嗓的，注意补充水分，常备润喉片，预防咽喉炎。
09
长时间固定体位作业职业人群的健康保护
驾驶员等长时间固定体位作业的职业人群，建议合理安排作业时间，做到规律饮食，定时定量；保持正确的作业姿势，将座位调整至适当的位置，确保腰椎受力适度，并注意减少震动，避免颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等疾病的发生；作业期间注意间歇性休息，减少憋尿，严禁疲劳作业。
守护职业健康同享幸福人生
来源：西安市医疗保障局